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インフルエンザの予防接種を受けているからといって、必ずしも罹患しないとは限りません。ですから、日常生活の中でも、インフルエンザを予防するように心がけなければいけません。インフルエンザだけではなく、風邪の予防にもなりますので、日頃からなるべく人ごみを避けたり、外出時はマスクをするようにしましょう。マスクをしても完全ではありませんが、しないよりはした方が絶対的に効果的です。自宅に戻ったときは、うがいと手洗いをし、できれば洗顔までするといいでしょう。また、ウイルスは乾燥した環境が大好きですので、室内の湿度を60%前後に保つようにします。加湿器がなくても、濡れたタオルをかけておくなどして対策しましょう。体力が落ちているときもインフルエンザにかかりやすくなりますので、疲れを溜めず、十分に睡眠と栄養をとるようにしなければいけません。
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インフルエンザにかからないために、毎年インフルエンザの予防接種を受ける人も多いですね。せっかく予防接種をして安心しきっていても、必ずかからないわけではありませんし、接種したワクチンの型と、はやったインフルエンザの型が違えば、当然のようにインフルエンザになってしまう確率は高くなってしまいます。それでも予防接種をしておけば、インフルエンザで苦しむ確立は低くなるのです。予防接種をはじめ、自分なりに予防手段をとっていかなければいけません。

近視とは

レーシック手術を受ける人の殆どは近視です。
近視とは、近くの物がはっきり見えていても、遠くのものを見るとぼんやりと見える状態のことをいいます。メガネやコンタクトレンズで矯正しない場合は、「つい目を細めて見てしまう。」「普段から肩こりがひどい」「集中力がない」などの症状が出ることが多いのです。

近視の特徴


遠くを見たときにピントが合わない状態で、写ったものがぼんやり見えてしまう状態です。近視は目の焦点がずれているということになります。
近視には角膜や水晶体による光の屈折率が強すぎることによる屈折性近視と、眼球が通常よりも前後に長い眼軸長と呼ばれる状態で、網膜よりも前方に焦点を結んでしまう軸性近視と呼ばれる症状があります。
中でも軸性近視は、比較的遺伝的要素が強いのではないかと言われていますが、遺伝はあまり関連性がないという専門家もいるようです。

近視による他の病気


近視がきっかけとなって引き起こされるといわれる病気には、核性白内障と呼ばれる特殊な白内障があり、核性白内障とは水晶体核の変性が強くなり、屈折率が高くなることによって起こるとされています。

軽度の近視の場合には、レーシックなどレーザー手術を受けるよりは、視力回復トレーニングなどでの回復を目指すべきでしょう。

視力回復するには

視力回復を回復させて、楽しい毎日を過ごしたい・・・そう考えている人は数多くいます。。
視力回復には、トレーニングや針治療、オルソケラトロジーや視力回復コンタクトレンズなどの方法が一般的です。
個々の眼の状態によって、適切な視力回復の方法というのは違います。
日本人に近視が多いのは、目の健康についての正しい知識があまりないからかも知れません。

近視の原因


近いところを凝視していると、眼も運動不足になるので調節機能が効かなくなり、ピントが合わなくなるのです。
テレビやパソコン、テレビゲーム、携帯電話のメールなど私たちの周りには近視の原因になるものがあふれかえっています。
必ずしも正しくないことが、近視の原因とされている場合も多くあります。
例として、近視は親譲りだといわれますが、実のところ遺伝が原因の近視は10%未満程度しかないのです。
それから、眼が悪くなるとすぐにメガネを薦められますが、眼が緊張した状態が長く続くようになるので、さらに近視の進行を早めることもあるようです。
眼の自然治癒力を生かして、視力回復トレーニングを受けるのは、近視になり始めのころは特に効果があるようです。

レーシックなどの手術


コンタクトレンズの面倒くささや、購入費用を考えると思い切ってレーシックなどのレーザー手術を受ける人も増えています。
しかし、視力回復の治療などに高額の治療費をかけたとしても、普段の生活に視力低下の原因があれば、いずれ視力は低下してしまいますから気をつけましょう。
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